Aktiva

Vår utvecklings plan för olika åldrar

Aktiva 15-17 år

Specialisering och tuffare träning.
Samarbeten med andra tränare och klubbar.

Hur tränar vi?

  • Lära sig att träna hårt och lära sig träna för att prestera.
  • Ungdomarna specialiserar sig på några få grenar och tillhör en grengrupp.
  • Tränar efter eget program, årsplanering och för träningsdagbok.
  • Beroende på gren så tränar och samarbetar vi med andra klubbar för att de aktiva ska utvecklas
  • Aktiva tränar ibland själva utan tränare efter eget program.
  • Ungdoms-SM går för första gången de året de fyller 15 år.

Hur ofta tränar vi?

  • De aktiva som är med i grengrupper tränar 4-6 gånger i veckan.
  • Aktiva i allmängrupp tränar 1-2 pass i veckan

Tävlingar och träningsläger

  • Grengruppstränaren planerar in den aktivas tävlingar och träningsläger under året. Klubben bekostar alla anmälningsavgifter.
  • DM, USM (15-16 år) och JSM (17-22) är årets viktigaste tävlingar.

Vad händer i denna ålder?

  • Avplanande kroppsutveckling för de flesta flickor, pojkar i snabb tillväxt.
  • Kompisarna viktigast
  • Var passar jag in? Duger jag?
  • Maximal identitetsutveckling och experimenterande med olika livsstilar.
  • Fortfarande kort tidsperspektiv, svårt att förstå konsekvenser.
    Källa: Josephine Haas, Överläkare Sachsska Barn- och ungdomssjukhuset

Utbildningsnivå tränare

  • Alla tränarna genomför Friidrott 14-17 år (Går vartannat år)
  • 2-3 grenspecifika utbildningstillfällen internt eller via Friidrottsförbundet
  • Samarbeten eller hjälp av tränare från andra klubbar