Tränare

Att vara tränare i Mälarhöjden Friidrott

I de flesta friidrottsklubbar är det föräldrar som är tränare i barngrupperna.
Det är en viktig, rolig och utvecklande roll där du tillsammans med andra tränare och administratörer driver träningen och friidrottsgruppen. Men det är också ett stort ansvar att vara ledare, särskilt i en förening med många barn och unga.
Vi har i Mälarhöjden Friidrott tre typer av tränare;

Huvudtränare
– Leder träningar och gör årsplaneringar för den egna gruppen
– Ser till att alla tränare i gruppen följer vår utbildningsplan för tränare och utvecklingsplan för aktiva.
– Sätter ramarna hur gruppens tränare ska samarbeta.
– Kontaktperson för gruppen och gentemot styrelsen.

Tränare
Leder träningar och följer vår utbildningsplan.

Hjälptränare
Finns tillgänglig under vissa träningspass och bidrar t ex med att
kratta längdhoppsgropen och hålla ordning på träningen.

Utbildningsplan för tränare

För att säkerhetsställa professionell, säker och utvecklande träning
till våra aktiva har vi en utbildningsplan som alla våra tränare följer.
Den innefattar nedanstående fyra områden:

1. Friidrottsförbundets utbildningar

Alla tränare genomför friidrottsförbundets utbildningar för barn och ungdomar för den åldersgrupp man är tränare för. Utbildningen sker senast på våren vid ny åldersnivå enligt utbildningsprogram nedan.

  • Anmälan och mer info hittar du på Stockholms Friidrottsförbund
    Du betalar ingenting, klubben står för kostnaden.
  • Meddela gruppens administratör när du genomfört utbildningen.
  • Utbildningarna är väldigt roliga och utvecklande.

Obligatoriska utbildningar för tränare

Tränare för 7-10 år
-Friidrott för barn 7-10 år
-Friidrott i gymnastiksal (1, 2 eller 3 delar).
Tränare för 11-12 år
-Friidrott för barn 10-12 år
-En grenspecifik clinic (Intern eller via förbundet)
Tränare för 13-14 år
-Friidrott för barn 12-14 år
-Två grenspecifika clinics (Intern eller via förbundet)
Tränare för 15-17 år
-Friidrott för barn 14-17 år
-Två-tre grenspecifika clinics (Intern eller via förbundet)

 2. Interna utbildningar

  • En kvällsutbildning under 3-timmar där du får en introduktion till att vara friidrottstränare i Mälarhöjden när du börjar.
  • Årliga grenspecifika utbildningstillfällen som vi bjuder in till via mejl.

3. Fadderverksamhet

Vår fadderverksamhet består av tränare i klubben som du kan få tips ifrån.
T ex övningar, teknik, träningsplanering och annat som rör tränarrollen.
Hör av dig till nedanstående vid frågor och funderingar.

Sprint/Häck/Längdhopp:
Fredrik Wikfeldt

Sprint/Häck:
Annika Legzdins

Stavhopp/Höjd:
Jan Skagerlund

Kula, diskus, slägga, viktkast:
Patrick Lindfors

Spjut, tyngdlyftning:
Alba Lindfors

Medeldistans:
Mats Lindroos

4. Ungdomstränare

Ungdomsgruppen har aktiva mellan 14-18 år som inspirerar och hjälper till i träningsgruppen som ungdomstränare. Det brukar vara väldigt uppskattat bland både aktiva och tränare.
Kontakta Patrick Lindfors för mer info och bokning.

Att tänka på när vi tränar

Ordningsregler Sätra IP Utomhus

Ordningsregler Sätrahallen